Hoppa till sidans innehåll

Göteborgsvarvets löparkvällar våren 2018

28 MAR 2018 07:25
Enhörna IF fortsätter med de populära löparkvällarna. Gratis tematräningar ska ge alla typer av löpare inspiration. Perfekt för den som vill hitta formen och motivationen.
  • Skapad: 28 MAR 2018 07:25

Vid sex tillfällen, med start onsdagen den 4:e april kl 18, samling vid utegymmet vid Kusens backe, så får löpsugna chansen att prova på olika träningsformer, en liten glimt in i löparvärlden. Det finns inga krav på förkunskaper, det räcker att komma dit med lite löparglädje. Så här ser programmet ut:

  • 4:e april v.14 Fartlek
  • 11:e april v.15  Långa intervaller
  • 18:e april v.16 Backträning
  • 25:e april v.17 Mixade intervaller
  • 2:a maj v.18 Korta intervaller
  • 9:emaj v.19 Hitta ditt Varvstempo.

Passen inleds med gemensam uppvärmning, kort info om tanken kring den träning som väntar, passen är totalt på mellan 5 o 12 km (45-90 min totalt) och avslutas med gemensam nedjogg, lite stretchning och sen bjuder löparkvällen på lite vatten, energidryck och en kexchoklad för den som vill samt tid för eventuella frågor kring aktuellt tema eller annat löparrelaterat.

En gemensam träning som förhoppningsvis ska ge toppform till Göteborgsvarvet den 19:e maj 2018, som har 64.000 anmälda och sen starten 1980 lockat över en miljon löpare att ta sig de 21.1 km runt centrala Göteborg.

Samarbetet mellan Enhörna IF och Göteborgsvarvet har pågått sedan 2014, Södertälje är en av 40 platser runtom i landet som har löparledda träningskvällar med sikte på Varvet.

För mer information: This is a mailto link

 

Skribent: Peter Ness
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Enhörna IF - Friidrott
Friluftsgården
15150 Enhörna

Kontakt:
Tel: 0855044564
Fax: 0855049149
E-post: This is a mailto link

Se all info