Hoppa till sidans innehåll

Run All Around

05 OKT 2020 09:22
Enhörna IF kan stolt berätta att vi är ambassadörer och en del av projektet ”Run all around!”. Löpning för alla, där du är, året runt. Håll utkik här, och kom och träna med oss!!!
  • Uppdaterad: 05 OKT 2020 09:22

Löpning kan utföras precis där du är, året runt, oavsett om du är i ett bostadsområde, i skogen, parken, under vinter eller sommar.

Genom att springa under olika årstider i olika miljöer och underlag varieras träningen vilket leder till att kroppen arbetar med flera muskelgrupper.

Skogsmiljö får dig att hoppa, ducka, springa slalom, medan du på asfalt kan springa snabbt året runt. Variationen i träningen kommer ge ökad kondition, styrka, smidighet, kroppskontroll, motivation och stärkt självförtroende.

Run all around är ett initiativ där löpning utförs i flera miljöer utomhus året runt.
Det krävs inga hallar eller lokaler för att genomföra träningen utan man tar sig
till en närmiljö som inspirerar och motiverar till träning. Svensk Friidrott vill få fler
människor att upptäcka glädjen, enkelheten och nyttan med löpning oavsett
tidigare erfarenhet samt få en förståelse för hur man genom löpning i olika
årstider och miljöer kan ge kroppen en allsidig träning.

Skribent: Peter Ness
E-post: Adressen Gömd

Postadress:
Enhörna IF - Friidrott
Friluftsgården, Väsby 22
15150 Enhörna

Besöksadress:
Friluftsgården, Väsby 22
15150 Enhörna

Kontakt:
Tel: 0855044564
E-post: info@enhornalopning....

Se all info