Hoppa till sidans innehåll

Parkour

ParkourBAS från det året man fyller 9 år

Här får man lära sig grunderna inom gymnastik genom styrka, teknik och rumsuppfattning.Vi använder oss av hela hallens redskap så som trampoliner, tumblinggolv, trampetter, klossar, räck m.m

Alla BASgrupper inom gymnastik har samma upplägg på träningarna ( uppvärmning, stationsträning, styrka och stretch) så även inom parkourBas.

Basgrupperna tränar 1 gång/vecka och när man under minst två terminer har visat motivation, att man är villig att lära sig och följer tränarnas upplägg på träningarna har man chansen att gå vidare i fortsättningsgrupper inom antingen flip,parkour, Vill man dessutom gå vidare och lära sig mer avancerade övningar ( dubbelvolter, skruvar) och satsa på tävling så finns möjligheten till truppgymnastik eller AG.

Är barnet yngre än 9 år så finns det andra BASgrupper som ni kan söka plats i och sedan söka till parkour.

 

Parkour/flip BASgrupp 1, födda 00-03:

Nybörjargrupp som är en blandning av både Flip a trick och parkour för att ni senare ska kunna välja inriktning.

Träningstider:

Tisdagar 18.00-19.30

Huvudtränare:

William Hultqvist(This is a mailto link)

Jens Bredin

Städområde:

Hela podiet med tumbling, airmattor och löplängor ska dammsugas,tisdagar

(se beskrivning i hallen.)

 

Parkour/flip BASgrupp 2, födda 02-05:

Nybörjargrupp som är en blandning av både Flip a trick och parkour för att ni senare ska kunna välja inriktning. 

Träningstider:

Fredagar 18.00-19.30

Huvudtränare:

William Hultqvist(This is a mailto link)

Jens Bredin

Städområde:

Nya läktaren och loftet (se beskrivning i hallen), fredagar.

 

Parkour fortsättningsgrupp födda 92-02:

För de killar och tjejer som har tränat parkour ett tag och som är motiverade och ställer upp på all träning på ett bra sätt och som vill gå vidare inom parkour.

 

Träningstider:

Tisdagar 19.30-21.00

Fredagar 19.30-21.00

Huvudtränare:

William Hultqvist(This is a mailto link)

Jens Bredin

Städområde:

Plocka ordning i hallen på fredagar, se beskrivning i hallen.

 

 

 

Mer information om vad Le Parkour är: sök på internet!

 

Några länkar:

http://parkouracademy.se/?page_id=5

 

Engelsksida om Parkour

http://www.parkourgenerations.com/content/core-team

 

 

Ett exempel vad man kan lära sig genom gymnastik och sedan improvisera i olika miljöer:

Daimen Walters har utövat gymnastik på elitnivå under många år, och idag är han och är en av de mest framsående inom Parkour och Freerunning.

SE och njut!

http://www.bestofgooglevideo.com/video.php?video=902

 

(För att klara dessa övningar krävs flera års grundträning med styrka, teknik och rumsuppfattning, vissa övningar klarar inte alla människor av, så testa inga övningar utan kunnig tränares närvaro)

Nyheter

Nedan finner ni våra sponsorer:

SILVERSPONSOR:

maklarhuset

www.maklarhuset.se/sundsvall

060-15 15 40

 

www.sca.sesca

 

Bronssponsor:

kaltes

GRAFISKA

www.kaltes.se

 byggmax

www.byggmax.se

 

servanet

www.servanet.se

 

It

www.it-entreprenorerna.se