Information om Truppgymnastik
i Strängnäs Gymnastik förening.
- Vad är truppgymnastik?
- Var och när tränar man truppgymnastik?
- Hur gammal bör man vara innan man får träna med SGF truppgymnastik?
- Vad kostar det att träna och tävla i truppgymnastik?
- Hur kan jag börja?
I truppgymnastik tränas och tävlas det i grenarna
matta, hopp och fristående.
Matta eller tumbling, vad är det?
På matta eller tumblingolv utför gymnasterna kullerbyttor, hjulningar, handstående, rondat eller flickflack. Det kan även vara volter som gymnasterna utför. Dessa övningar komponeras ihop till vanligtvis tre olika varv vid tävling. Som nybörjare börjar man med grundövningar på enkel matta för att sedan utföra sina färdigheter på voltgolv respektive tumblinggolv. På tumblinggolvet utför man kombinerade serier med exempelvis rondat, flickflack och sträckt salto med 360°skruv.
Hopp eller trampett ?
Gymnasterna utför hopp över plint med hjälp av en satsbräda eller så utför de hopp på trampett. Exempel på hopp över plint är kullerbytta, grenhopp eller överslag. Exempel på trampethopp är ljushopp och grupperad volt. När gymnasterna blir erfarnare kan de även utföra dubbla grupperade volter med skruv. På trampetten kan man även utföra hopp över ett s.k. hoppbord/hopphäst. Exempel på hopp är överslag eller tzukahara.
Fristående, vad är det?
Gymnastiktruppen utför tillsammans ett program/dans med golvrörelser där balansmoment, hoppmoment och formationsförflyttning ingår. Det kan även ingå kraftmoment i rörelserna.
Var och när tränar man truppgymnastik i Strängnäs?
Strängnäs GF har sin träningsverksamhet i Thomashallen.
Träning sker under
måndagar mellan kl 16:00-20:30,
tisdagar 17:00-18:00,
onsdagar mellan kl 16:00-20:30 och
fredagar mellan kl 16:15-20:30
samt söndagar mellan klockan 09:00-11:00.
Hur gammal bör man vara
innan man får träna truppgymnastik i SGF?
Föreningens policy är att truppgymnasten bör fylla sju år
det år man börjar att träna truppgymnastik men undantag finns.
I SGF är det obligatoriskt att inneha en tävlingsförsäkring
vid träning och tävling i truppgymnastik.
Normalt löses försäkringsavgiften på höstterminen
och sedan gäller den till och med september 2012.
Vad kostar det att träna och tävla i truppgymnastik
under höstterminen 2011?
- För gymnaster som tränar mindre än 2,5 timme/vecka är träningsavgiften 575:- plus medlemsavgift 25:- (plus försäkringsavgift 150:-(endast HT)), Summa 750:-
- För gymnaster som tränar mellan 2,5 och 4 timmar/vecka är träningsavgiften 675:- plus medlemsavgift 25:- , (plus försäkringsavgift 150:-(endast HT)), Summa 850:-
- • För gymnaster som tränar mer än 4 timmar/vecka är träningsavgiften 775:- plus medlemsavgift 25:-, (plus försäkringsavgift 150:-(endast HT)). Summa 950:-
Träningsdräkt kostar från cirka 300:-
Föreningens träningsoverall kostar mellan 300:- och 400:- beroende på storlek och modell.
(Kan köpas vid Intersport i Strängnäs)
Tävlingsdräkt kostar från cirka 700:-
Tävlingsavgift tillkommer vid tävlingar.
Kostnaden avgörs av vilken typ av tävling som genomförs.
Hur kan jag anmäla mig?
Klicka här anmälan och du får upp en ny sida med vår anmälningsblankett.
Frågor om truppgymnastiken besvaras av
Malin Wallgren, mail till 