Nybörjarkurs i rodd augusti 2011
Stockholms Roddförening anordnar nybörjarkurs i rodd under augusti 2011 på tisdagar och torsdagar från den 9 augusti till den 25 augusti kl 18.30 – ca 20.00. Särskild
anmälan krävs för deltagande.
Vi har tre stycken båtar – inriggade fyror – som är lämpliga för nybörjarinstruktion.
Sammanlagt kan då högst 12 personer samtidigt få instruktion. Eftersom det erfarenhetsmässigt alltid är en viss frånvaro vid varje kurstillfälle gör vi en ”överinskrivning” och tar in 15 personer till kursen.
Kursinnehåll: Deltagarna får lära sig grundläggande roddteknik för kapproddbåtar
Roddövningarna sker i breda båtar, som i sig kräver samma grundteknik som smala
tävlingsbåtar, men där risken för kantring är obefintlig.
Målsättningen är att deltagarna ska finna roddens tjusning och efter kursen på egen
hand kunna ro säkert i smala övningsbåtar.
Anmäl önskemål om deltagande – helst via mail - till Björn Djurberg,
Pris för deltagande: 600 kr
Avgiften betalas då du har fått bekräftelse av Björn att det finns plats på kursen och
innan första kurstillfället. Avgiften sätts in på plusgirokonto 170014-5. Ange namn
och kurstillfälle på inbetalningen. Kursavgiften räknas som delbetalning på den fulla
medlemsavgiften.
Kurstillfällen:
Stockholms Roddförening anordnar två nybörjarkurser i rodd om 6 kurstillfällen vardera under april – juni.
Kurs 1: 23 och 25 april, 2, 7, 9 och 14 maj kl 18.30 – 20.00
Kurs 2: 21, 23, 28, 30 maj samt 4 och 11 juni kl 18.30 – 20.00
Kursinnehåll:
Deltagarna får lära sig grundläggande roddteknik för kapproddbåtar. Övningarna
sker i breda båtar (huvudsakligen inriggade fyror med styrman) som i sig kräver samma
grundteknik som smala tävlingsbåtar men där risken för kantring är mycket liten. Kursmaterial delas ut i samband med kursstart.
Målsättningen är att deltagarna efter kursen på egen hand ska kunna ro i smala övningsbåtar av tävlingskaraktär.
Anmäl önskemål om deltagande till Björn Djurberg, 
Pris för deltagande:
600 kr
Avgiften betalas då du har fått bekräftelse av Björn att det finns plats på kursen och innan första kurstillfället. Avgiften sätts in på plusgirokonto 170014-5. Ange namn och kurstillfälle på inbetalningen. För den som vill fortsätta träna rodd i föreningen räknas kursavgiften som halv medlemsavgift för 2012.
Antal deltagare är begränsat till 15 personer per kurs.
Plats:
Samling vid Stockholms Roddförenings båthus, Lidovägen 22, Stockholm. Kom gärna
lite före kl 18.30 för att kurstiden ska bli utnyttjad så väl som möjligt. Roddövningarna sker på Djurgårdsbrunnsviken
Säkerhet:
Deltagare ska kunna simma 200 meter i träningskläder. Den som önskar får gärna
använda flytväst under roddövningarna.
Klädsel:
Oömma träningskläder. Omklädnadsrum och duschar finns.
Kursledare:
Anders Franzén
Information:
Anders Franzén, 
och Björn Djurberg,
Information om kurserna finns i följande fil: pdf
Information om klubben finns i följande fil: pdf